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segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

36º Dia - Recomeçando a Dieta

Gente, hoje estou super disposta, engordei tudo que emagreci, mas hoje retornei minha dietinha e atividade física. Mas tive muuuuita cãibra. Não sei o que é, mas meus pés estão doendo muito.

Fiz caminhada com corrida muito sofrida por causa das cãibras, mas fiz

Cardápio:
7h activia de mamão com cereais;
10h um capputino
11h chá preto com guaraná, 500 ml.
12:30 arroz, feijão, salada e peito de frango;
15h chá verde
17h club social
18:30 sanduíche natural (ricota, patê de frango)
21h uma barra de cereal
22h meio copo de iorgut.

Bj no coração.

3 comentários:

Duani Cruz disse...

Que bom que retomou suas atividade flor! As caimbras e dores nos pes podem ser pelo tempo que passou parada ou mesmo pelo tênis que voce está usando. Fica firme. Visita la meu novo cantinho sobre moda e makeup
http://vaidadefeminina.blogspot.com/

✿Raquel Santos✿ disse...

Eu também retornei com a RA e Af hoje e tudo deu certo.
Não force sua perna perna a mais do que ela aguenta pode fazer mal.
Beijos

http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com

Michelle disse...

Eu comecei tbm minha dieta...acompanhada de caminhadas...
Estou correndo atras do meu objetivo...vamos la....
Estou te seguindo e lendo seus post...
Bjinhos
Me segue
esperancadesermagra.blogspot.com