Jump em ação

Olá queridas, estou retomando graças a Deus, semana bem corrida, começo de mês sabem como é, muita conta para pagar.

Mas vamos ao cardápio:
7h30 suco de uva, torrada com pate de frango e uma fatia de bolo comum;
10h chá preto com guaraná
12h arroz, macarrão, feijão peito, bife acebolado, farofa e salada. suco de caju
18h torrada com queijo branco e pate de frango, suco de uva e bolo comum.
22h uma fatia de bolo comum e  copo de água.

Fiz jump hoje, foi ótimo.
Gente já estou pensando como vai ser este feriado ai meu Deus...

37º dieta regular

Olá meninas, não consegui postar ontem, mas vim cedinho postar o cardápio de ontem.

Fui para o JUMP, foi maravilhoso.

Cardápio:
8h torrada e leite com nescau
10h chá preto com guaraná 500ml
12h shake de baunilha
15h chá verde
15:30 club social com patê
18h suco de uva, pão com queijo branco e patê de frango.

Volto mais tarde. bj

23º Dia - em clima de carnaval

Gente tô a semana toda passando correndo, mas prometo que mudarei de horário para dar tempo de dar uma espiada no blog de vcs.

Hoje a aula de jump foi em clima de carnaval, foi ótimo, todos com fantasias e as músicas só de carnaval, foi muito bom!!!!!!

Não tive café, acordei mais tarde

10:40 sopa (almoço)

14:30 chá verde 500ml

17h um capuccino e um sanduíche natural.

22h um copo de leite.

Gente hoje não jantei, mas não tive fome, fiquei com a sensação que minha barriga estava cheia de água, estufada, muito estranho.

BJ no coração