hoje melhorou

Olá amores,
hoje fui melhorzinha que ontem, tudo é costume né?
Fui ao JUMP queimar calorias,kkkkk

Gente tenho um amiga lá no estágio que leva a comida dela, e ela faz uma saladinha bem interessante, acho que eu gostaria de comê-la, é com repolho, acelga, espinafre, manjericão e couve flor, ela tempera com olho de coco. Vou tentar fazer depois.

Hoje fiz uma sopinha para o jantar, me ajudou a segurar a boca.

Vamos ao cardápio:
8h um copo de suco de goiaba, um pac de club social.
9h uma barrinha de cereal e um activia morango;
12h feijão, arroz, carne com legumes e maionese;
15h uma maça
18h sopa de legumes com um pão francês;
22h um copo de leite com nescau light e ovomaltine e uma torradinha (bauduco)


Buenas notches

jbjbj