Páginas

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Dietinha

Ola gente linda, tô aqui hoje só para postar meu cardápio, depois passo com mais tempo.

7h um nescau
10h uma maça e chá preto com guaraná depois
12h arroz, feijão branco, bife, salada e farofa, um chá gelado
13h um sorvete 150g
18h um nescau, pão com requeijão ligth e 3 torradas (aquelas que a gente compra pronta da bauduco)
22h duas torradinhas da bauduco.



bjbbbj

3 comentários:

Fabi Lange Brandes disse...

oi, jah deu pra ver que vc tem que ter alimentos bem práticos pro seu dia a dia.
beijos e parabens pelo cardapio

AMANDO SER QUEM SOU disse...

Oi Lindona! Só assisti seu vídeo hoje, achei bacana e talvez com os vídeos vc se comprometa mais consigo mesma, pois amiga, isso que falta pra gente decolar de vez nessa RA comprometimento!!1 Vi seu cardapio anterior e vc colocou que na festinha comeu 30 salgadinhos??? Realmente tem que melhorar, tudo bem que quem fala aqui tbém precisa MELHORAR demais... tamos tipo no mesmo peso!! Tbém tô na faculdade (alias minha 2ª pois já sou formada em Direito mas não quis exercer...) e espero sinceramente que vc se motive amiga, pois valerá muito a pena!!1 Tb´m já tomei remedio no meu caso sibutramina, ano passado só com RA chguei em 82 kg, depois de já ter chegado quase aos 89, mas me deixei relaxar e muitos quios voltaram. Não adianta RA é eterna vigilancia!!! Mas eu vou ser magra e vc????
Bjocas

Jéssica Roberta disse...

legal o video

eu preciso melhorar para retomar a dieta

bjs