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quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

11º dia de dieta

Hello people!!! Hoje mais uma vez estou passando correndo...
mas quero deixar registrado aqui minha insegurança em relação a RA, tô com medo de quando me pesar na segunda-feira não ter baixado nada! Tô seguindo direitinho a dieta e a atividade física.
Hoje caminhei e corri 3km, me senti ótima.


07h um copo de leite com nescau
10h um activia com linhaça
11h chá verde 500ml
13h um sabway (frango e verdura)
16h um chá mate com limão gelado
17:30 um milho cozido
19h canja de frango (2 conhas), 2 fatias de torrada integral e um copo de leite.


FIQUEI NA DÚVIDA SOBRE O MILHO, SE PODIA OU NÃO, MAS COMO NÃO É ACONSELHÁVEL PASSAR MUITO TEMPO SEM COMER, COMI.


Bj e boa noite

2 comentários:

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

He Je!
Seja super bem vinda no Autoestima & Emagrecimento!! Já estou por aqui também!
Beijinhos!

Drika disse...

Milho cozido é super saudavel ,só não pode colocar manteiga pq ai fica engordativo..fica tranquila vai emagrecer sim ,mas olha emagrecimento tem altos e baixos ,não pode desanimar viu beijão!!!!!