Olá meninas, estou muito feliz em partilhar com vocês esta minha dieta, nossa nunca estive tão motivada!
Ontem visitei vários blogs e conheci o programa Boas Meninas 2012, gente vocês não imaginam como isto me motivou!
Hoje quando acordei para ir para o estágio, coloquei um salto alto e batom vermelho, me valorizei, me senti ótima e cheia de disposição para continuar com minha dieta.
CARDÁPIO DE HOJE:
-8h uma xícara de café com um pacote de club social
-10h 500ml de chá verde
-12:30 um copo de suco e 5 bolachas água e sal
-15h 500ml de chá preto
-17h uma maça
-18h sopa com torradinhas.
Acho que exagerei nas torradinha, pois tava assistindo um filme e fui comendo...umas 6 torradinhas.
MORAL DA HISTÓRIA: não coma assistindo televisão, se concentre na refeição!
Quero continuar recebendo ajuda de vocês, está sendo maravilhoso.
Bj no coração.
3 comentários:
Oie flor amei sua visitinha...to te seguindo tah
beeijos
Bem vinda lindona...isso ai foi valorizada pro estagio...tamb participamos do Boa Menina 2012...porq a união faz a força né rsrsrsrsr...estamos t seguindo e vamo q vamo..bjoks
Oie flor, que bom que vc esta firme na dieta!Eh isso ai, vamos la atras de nossos objetivos =]
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